Tentang berat badan, bukan hanya berbicara soal penampilan akan tetapi juga yang tidak kalah pentingnya adalah kesehatan tubuh. Bagaimana tidak, pasalnya kelebihan berat badan bisa menjadi sumber penyakit. Kondisi tubuh yang sehat tentunya memungkinkan bagi kita untuk melakukan banyak aktivitas. Sementara bila sudah jatuh sakit, jangankan untuk beraktivitas di luar rumah makan dan minum pun bahkan memerlukan bantuan dari orang lain. Masalah kesehatan sangat erat kaitannya dengan berat badan terlebih seseorang yang mengalami obesitas atau kegemukan umumnya akan sulit bergerak dibandingkan seseorang yang berbadan kurus. Salah satunya berat badan akan mempengaruhi kekuatan tubuh dalam menopang berat badan.

Masalah kesehatan bukan hanya bisa datang dari kebisaan buruk seperti begadang dan merokok berlebihan, melainkan juga bisa diipicu dari berat badan yang tidak seimbang. Oleh karena itu, untuk menghindari berbagai hal buruk yang tidak diinginkan menjaga berat badan tetap ideal sangat perlu diperhatikan. Berikut beberapa jenis penyakit yang bisa mengintai seseorang yang mengalami obesitas.

Gangguan persendian

Tubuh yang harus menopang berat badan berlebih dapat menimbulkan dampak  buruk pada persendian lutut. Sendi-sendi pada bagian lutut sangat rawan mengalami masalah ketika berat badan bertambah, tak hanya timbul nyeri tetapi juga rasa sakit. Bahkan seiring bertambahnya berat badan akan semakin tinggi pula masalah pada daerah sendi yang rawan tersebut. Jika persendian mulai terganggu tak hanya kesulitan ketika berjalan, tetapi saat kaki ditekuk pun relatif sulit dan kerap menimbulkan rasa sakit jika dipaksakan. Untuk itu, masalah berat badan sebisa mungkin perlu diatasi mulai dari jenis makanan yang dikonsumsi harus tepat dan olahraga yang dilakukan mesti teratur sesuai kemampuan tubuh.

Ancaman diabetes          

Memiliki kelebihan berat badan bisa memicu timbulnya penyakit serius salah satu di antaranya adalah diabetes. Hal ini dikarenakan terjadinya kekebalan atau juga risestensi insulin pada sel-sel otot sehingga insulin tidak bisa menyuplai gula ke otot, namun justru terjadi peningkatan di dalam darah. Bahaya obesitas memang tidak selalu timbul karena faktor kegemukan tapi bisa juga dari keturunan dan juga lanjut usia. Namun demikian, tetap perlu meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit membahayakan tersebut, jika ada luka jangan biarkan lembab karena bukan tidak mungkin akan semakin bertambah parah. Untuk meminimalisir hal tersebut, yuk jaga kesehatan tubuh salah satunya dengan menjaga keseimbangan berat badan tetap normal.

Serangan jantung dan stroke

Ketika tubuh mengalami obesitas maka yang terjadi adalah timbunan lemak di dalam tubuh ikut bertambah. Hal ini mengakibatkan tersumbatnya aliran darah di pembuluh darah khususnya menuju otot-otot jantung dan juga otak. Kondisi yang demikian dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung dan stroke. Ingat, serangan jantung merupakan salah satu jenis penyakit mematikan di dunia, begitu pula dengan stroke memerlukan penanganan yang serius. Oleh karena itu, jangan anggap remen masalah berat badan, patut dijaga dengan baik karena sangat erat kaitannya dengan berbagai penyakit yang membahayakan keselamatan.

Masalah infertilitas

Bukan hanya soal penyakit yang timbul melainkan juga kesuburan bisa bermasalah ketika berat badan tidak normal. Baik pada pria maupun wanita, kelebihan berat badan dapat menjadi faktor penghambat dalam memiliki keturunan. Kualitas sel telur dan sel sperma relatif rendah mengakibatkan pembuahan sulit terjadi. Itulah sebabnya pola diet penting untuk dilkukan bagi wanita yang sedang program hamil.

Memiliki riwayat obesitas bisa disebabkan oleh faktor keturunan dan juga kebiasaan suka mengkonsumsi makanan tinggi lemak secara berlebihan. Selain berolahraga, mengatur pola makan yang sehat juga perlu diperhatikan untuk keseimbangan tubuh yang terjaga dengan baik.